「元彼よ、不幸になれ」そう思ったら絶対にコレを意識してください

「元彼に対して不幸になれと思ってしまう」

憎んでもいいことはないとわかっているけど、不幸を願い続けるのはモヤモヤしますよね。

幸せを祝えない自分が嫌になるかもしれません。

この記事で紹介する考え方を意識すれば、不幸になれと思ってしまう気持ちを消すことができます。

記事前半では考え方と不幸を願ってしまう理由について、後半では具体的なオススメ行動を解説するので、ぜひ参考にしてくださいね！

※「すぐにオススメの行動について知りたい！」という方は、こちらへどうぞ！

「元彼よ、不幸になれ」そう思った時はどう考える？

まずはじめにですが、元彼に対して「不幸になれ」と思ってしまうのはおかしくありません。

自分が傷つけられたり、振られた場合ならなおさらです。

もし仮にあなたが自己嫌悪になっているのなら、あなたはおかしくないって私がハッキリと断言します。

結論：自分に集中しましょう

もし元彼に対してネガティブな感情がわき起こってきたら、「自分に集中する」ことを意識してください。

もちろん、別れたばかりは難しいです。あなたができる範囲で少しずつ考えてみてください。

ふと「あいつなんか、、、」と元彼に対して怒りが込み上げてきたら、「自分に集中集中」と唱えてみてくださいね。

理由：元彼なんかに使う時間がもったいないから

じゃあどうして自分に集中することをオススメするかの理由を説明します。

それは、「元彼なんかに時間を使うのがもったいなさすぎるから」です。

もしあなたが傷ついて別れた場合。

別れたのにも関わらず、

あなたの貴重な時間がそんなやつに奪われるのってもったいなくないですか？

「いつまで私の邪魔をするんだ」って気がしませんかね。

貴重な時間を元彼を考えることに使うくらいなら、自分を成長させるために時間を使った方がいいというのが私の主張です。

注意①：元彼を忘れようとするのはNG

ただ、注意点もあります。

1つ目は、「無理に忘れようとしないこと」です。

無理に忘れようとすると、どうしても元彼が頭の中に張り付きます。

忘れようと思っている時点で、考えちゃっている状態ですよね。

詳しくは次の記事で書いているので、興味がある人は読んでみてください。

注意②：つらい気持ちは吐き出そう

2つ目の注意点は、「つらい気持ちは吐き出す」ということです。

いくら自分に集中するとは言え、「つらいものはつらい」ですよね。

そのつらい気持ちを無視して、「自分に集中しなければならない」と考えると、心が休まりません。

もし、つらい気持ちを抱えているのなら、友達でもいいですし、ノートでもいいので、ひたすら吐き出してくださいね。

元彼に「不幸になれ」と思う理由5選

そもそもどうして、元彼に対して「不幸になれ」と思ってしまうんでしょうね。

過去を思い出すのはつらいかもですが、理由がわかると頭の整理になります。

次はこういう男には捕まらない、と決意もできるので改めてちょっと考えてみましょう。

傷つけられた

やっぱり一番はこれですよね。

付き合っている時に傷つけられた。

傷つけられた時の記憶ってすごく鮮明に覚えていますし、それこそ忘れたくても忘れられないですよね。

傷つけられて、自分が不幸になったんだから、元彼の不幸を願うのは当然のことだと思います。

浮気された

傷つけられたと近いですが、浮気されたという人もいるんじゃないでしょうか。

浮気されたら、相手の幸せなんて考えられないですよね。

元彼を越えて、その女に対しても怒りの感情がわいてくるんじゃないでしょうか。

繰り返しですが、その感情は決しておかしことじゃないですよ。

正常ですし「いったんは不幸を願い続けてもいいんじゃないか」とも思うくらいです。

お金を無駄にした

元彼の金遣いが荒かったパターンはこれに入りますね。

特に金遣いが荒くなかったとしても、デートに使ったお金とか、旅行に使ったお金を考えると、「なんか無駄だったな」と思うでしょう。

実は、あなたの中でしっかりと経験になってるので、すべてがすべて無駄になったとは限りません。

ですが、「元彼に使っていたお金が戻ってきたらなぁ」なんて、別れた後は思ってしまいますよね。

時間を無駄にした

お金と同じく、費やした時間がもったいなかったと感じることもあります。

特に長い期間付き合っていた人はそう思うんじゃないでしょうか。

結婚を考えている人は、「この3年間を返せ」と怒りを覚えますよね。

お金と同じく、付き合っていた期間は経験にもなっているはずです。

ですが、時間を無駄にさせられた相手に幸せになってほしいとはなかなか思えないですね。

元彼が別れた後幸せになった

元彼が別れた後にすぐに違う人と付き合った。

婚約破棄した後にすぐに結婚した。

こんなケースは、「元彼よ不幸になれ」と心の底から思ってしまいますよね。

あなた一人だけが傷ついて、つらい思いをしているのに、元彼はのうのうと新しい恋を楽しんでいる。

そんな状況つらい以外の何物でもないですよね。

元彼に対して「不幸になれ」と思うなら自分磨きをしよう

元彼に対して「不幸になれ」と思った時は、自分に集中が大事とお伝えしました。

そんな自分に集中する時にオススメの行動を紹介します。

それは、「自分磨き」です。

自分磨きと聞くと、少し大げさなイメージがあるかもです。

ですが、「自分が今より成長できそう」と思えるならそれは自分磨きです。

ハードルは低く、少しずつ自分自身に意識を向けていきましょうね。

私のオススメは次の3つです。

1. 筋トレを始めてみる
2. 興味のあることを勉強をしてみる
3. 新しい出会いを求める

筋トレを始めてみる

筋トレはまずオススメしたいですね。

なぜなら、ほとんどメリットしかないと思っているからです。

健康になるし、見た目もよくなるし、それによって自己肯定感も高まります。

いきなりジムに行くのはハードルが高いので、

• 「家の中で腹筋をしてみる」
• 「壁に向かって腕立てをしてみる」

という感じで始めるとグッドです。

興味のあることを勉強をしてみる

次にオススメしたいのは勉強です。

勉強って聞くと、

• 「つらい時に勉強なんてしたくない」
• 「勉強なんかで元彼が忘れられるわけない」

と思うと思います。

ですが、意外と勉強っていいんですよ。

なぜなら、これも自己肯定感が高まるからです。

プラスして、自分の趣味の幅が広がって出会いに繋がることもあります。

資格の勉強をして年収アップしたら、元彼の見返して「別れなきゃよかった」と思わせることもできます。

嫌いな物の勉強はよくないですが、興味のある分野の勉強は超絶オススメです。

新しい出会いを求める

最後にオススメするのは、新しい出会いを求めることです。

方法はぶっちゃけ何でもいいと思います。

あなたが人と出会いやすいと思えて、安心だと思える方法がいいです。

新しい出会いを求めることで、「新しい恋に意識を向けられる」のがメリットですね。

それに、新しく出会う異性に好かれるために見た目に気を遣ったりするようになります。

注意：無理はNG

1個だけ注意点を紹介すると、「無理はNG」ということを覚えておいてください。

特に別れた直後だと、きっとあなたは疲れている状態です。

疲れているとネガティブな感情が出てきて、「不幸になれ」と思ってしまいます。

そんな時は、「とにかく休む」

これにつきますからね。

まずは、体を休めて、少しずつ心を回復させてください。

元彼の不幸を願うことに関してよくある質問

元彼に仕返しはしてもいい？

仕返しは基本的にはNGです。

なぜなら、いい状況になることはないからです。

もちろん、一瞬スッキリとして気持ちにはなるかもしれません。

ですが、後にやってくるのは、「なんて私心狭いんだろう」という自己嫌悪かなと。

あなたが優しければなおさらですよね。

ただ、仕返ししてもいい例外もあると思うんです。

詳しくは次の記事を読んでみてくださいね。

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元彼と友達に戻りたくなったらどうする？

友達に戻りたくなっても、基本的には「自分に集中する」ことが大事です。

もし、友達に戻りたいと本当に思ったら、その時考えてみましょう。

新しい彼氏ができたら、元彼と友達になりたいって感情はなくなるかもしれません。

もしかしたら、よりを戻したいとなるかもしれません。

未来はわからないので、「今」この「自分」に集中して、自分磨きをしていきましょうね。

「元彼よ、不幸になれ」と思わなくなったらあなたの勝ち

今回は、「元彼に対して不幸になれと思ってしまう」悩みをテーマに、オススメの考え方や具体的な行動について紹介してきました。

この内容を意識すれば、「不幸になれ」という気持ちも少しずつ薄れてきますし、あなたの貴重な時間を無駄にしなくてすみます。

最後に今回のポイントをおさらいします。

不幸になれと思わなくなったらあなたの勝ちです。自分を磨いて幸せになって、元彼に後悔させましょうね。

とはいえ、いきなり自分に集中するのも難しい、自分磨きもハードルが高いという方もいますよね。

そんな時は、誰かに悩みやモヤモヤを伝えて、アドバイスをもらいましょう。心がスッキリしますよ。