こんな悩みを解消できる記事になります。
「彼氏が元カノの話をする」
過去の話を聞くのってつらいですし、彼氏のデリカシーのなさにモヤモヤしますよね。
この記事で紹介する対処法を意識すれば、彼氏が元カノの話をしても、気持ちが楽になって彼氏と関係を続かせられますよ。
男の私目線で紹介しているので、結構参考になると思います。
記事前半では対処法と元カノの話をする理由について、後半では元カノの話をやめない時の対処法を解説するので、ぜひ参考にしてくださいね！
※「すぐにやめない時の対処法について知りたい！」という方は、こちらへどうぞ！
彼氏が元カノの話をしてくる時の対処法
ぶっちゃけ過去の話なんか聞きたくないですよね。
彼氏とは一緒にいたいのに、元カノの話が出るたびに我慢をしなければいけない。
あるいは喧嘩になる。
これ精神的にしんどいですよね。
そんな時に意識してほしいことを結論からお伝えしますね。
結論：焦らず彼氏の記憶を更新しよう
まず頭に置いておいてほしいことは、「焦らず記憶を更新することが大事」ということです。
元カノの話をされて、「嫌だ」と伝えるのはもちろん大事です。
「するな」と言われるとしたくなるのが人間の心理です。
なので、「嫌だ」と伝える前に、「記憶を更新する」のが一番の対処法だということを覚えておいてください。
大事な理由は２つあります。
理由①：濃い思い出が記憶に残るから
1つは、「新しく濃い思い出の方が記憶に残るから」です。
当然のことですよね。
過去のことは段々と記憶が薄れてきます。
あなたと色々な所に行って、楽しい記憶が増えてくれば、自然と過去の思い出が更新されていきます。
なので、覚えておいてほしいのは、「どんどんと新しく楽しいことをしましょう」ってことですね。
理由②：男が元カノの話をするのは仕方ないから
2つ目の理由は、「男が元カノの話をするのは仕方のないこと」だからです。
先ほど言った通り、「嫌だ」と伝えても話す人は話します。
分かり合えない部分を無理やり変えるより、変えられるこれからの未来に集中する方が、精神的に楽になるはずです。
注意：あなたが傷ついたら我慢はNG
記憶を更新するのが大事とお伝えしましたが、我慢はNGですよ。
特に、彼氏から過去の話を聞いてあなたが傷ついたら、「元カノの話をしないでほしい」とハッキリ伝えましょう。
過去の恋人とあなたを比べたりするケースも「嫌だ」と伝えましょうね。
恋人が嫌がっていることはしないのが当然ですし、いい関係を作っていく上では当たり前のことですからね。
これ以上、一人で考え込まないでください。
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彼氏が元カノの話をする理由5選
じゃあ、そもそも彼氏はどうして元カノの話をするんでしょうかね。
あなたからすると、「元カノの話をするのはデリカシーのない」ことだと思って、イライラすると思います。
理由がわからないとなおさら理解できないですよね。
なので、男心を知って、少しだけ心のモヤモヤを取ってみましょう。
- 過去の話だとアピールしたい
- 特に深く考えていない
- 彼女を嫉妬させたい
- 伝えたいことがある
- 元カノに未練がある
過去の話だとアピールしたい
元カノの話をすることで、過去の話だということをアピールしたい男は多いです。
どういうことかというと、
「俺はもう過去は気にしていない。だからこそ話せるんだぜ」
みたいな人ですね。
過去の恋人の話は基本タブーですが、あえて話すことでもう吹っ切れたことをアピールしたいんですよ。
まあぶっちゃけ勘違いなんですけどね。
そういう男はたくさんいます。
特に深く考えていない
このケースも意外と多いです。
元カノの話になんの罪悪感も抱いていない人ですね。
純粋に過去の話として、元カノが出てくる場合です。
本人に悪気がないから責めにくいのが、また厄介ですよね。
逆にあなたが元彼の話をしても、特にツッコまれないケースでもあります。
彼女を嫉妬させたい
個人的には嫌いです笑。
あえて過去の話をすることで、あなたに嫉妬をしてもらいたいんですよね。
あなたに嫉妬してもらうことで、自分の存在意義を確かめる人なので、このケースに限らず将来苦労するかもしれないですね。
伝えたいことがある
これは必ずしも悪いことではありません。
例えば、
- 「過去に浮気されたから、トラウマなんだ」
- 「過去の恋は○○で失敗したから、気をつけたい」
みたいに、あなたとの付き合いを大事にしたいから、知ってもらいたいことを伝える場合があります。
その時は、しっかりと彼氏の話を受け止めてあげてください。
正直私もこれが理由で元カノの話をすることがあります。
元カノに未練がある
個人的には嫌いその2です笑。
元カノに振られたケースや別れたばかりに多いです。
まだ引きずっているからこそ、あなたがいるのに元カノの話をしてしまう男もいます。
場合によっては、
「俺は元カノに未練があるけど、付き合ってくれるのかな？」
的な感じで、あなたの彼氏に対する愛情をはかっているかもしれないので、気をつけましょう。
彼氏が元カノの話をしたらどう反応する？
「記憶の更新が大事だということはわかった」
「実際元カノの話をされたらどう反応したらいいの？」
そう疑問に思いますよね。
ここからは、彼氏が元カノの話をしてきた時の反応について紹介しますね。
いったんは彼氏の話を聞く
まずは、いったん話を聞いてください。
もしかしたら、彼氏には何かを伝えたいことがあるかもしれませんからね。
単純に嫉妬させたい場合でも、いきなり「その話やめて」と言ってしまうと、彼氏は全否定された気になります。
喧嘩に発展しますし、その後の関係性にもひびが入ります。
なので、つらいかもしれないですが、いったんは話を聞いてみましょう。
元カノの話が多くなければ焦らず記憶を更新する
元カノの話が時々レベルに収まっている場合は、注意をしすぎず、記憶を更新していけばOKです。
色々なところでデートしたり、食事行ったりしていれば、自然とあなたとの思い出でいっぱいになってきます。
安心してくださいね。
元カノの話が多かったら嫌だということを伝える
もしあなたの感覚で、元カノの話が多いと思ったら、そこで「嫌だ」と伝えましょう。
さすがに何回も話されたらあなたに限界が来ますし、彼氏も話している自覚はあるはずです。
一緒にいて楽しいはずのデートを台無しにされたくないですもんね。
もし伝えて機嫌が悪くなるのが怖いと感じる人は、次の記事も参考にしてみてくださいね。
彼氏が元カノの話をやめない場合
元カノの話が多い時は、「嫌だ」と伝えるのが大事と言いました。
それでも元カノの話をやめない時はどうしましょう。
「正直、将来が思いやられる」ってなるかもしれませんが、いったんは次の対処法を実践してみてください。
嫌だということを真剣に伝える
嫌だということを伝えるのが大事ですが、いつも以上に真剣に伝えてみてください。
あなた自身はもちろん真剣だと思いますが、残念ながら彼氏に響いていないかもしれません。
なので、次の3つのどれかを試して真剣に伝えてみてください。
悲しさを伝える
「元カノの話をされるとつらい」
「話を聞くと悲しくなる」
というように伝えると効果的です。
怒りで相手の否定するよりも、彼氏の心に刺さるので、結構効くと思いますよ。
気持ち悪さを訴える
「元カノの話をされると気分が悪くなる」
「なんか女々しいよ」
と元カノの話＝不快ということを伝えるのもアリです。
男としては、「そんなかっこ悪いことをしていたのか」と気づくきっかけにもなります。
同じことをしたらどうする？と聞く
「私が元彼の話をしたらどうする？」
と彼氏と同じことをする作戦です。
あなたの気持ちを彼氏にわからせるのに効果的です。
とりあえず旅行に行く
個人的にオススメな方法が旅行に行くことです。
「急になんで？」と思うかもです。
ですが、やっぱり「楽しい記憶で塗り替える」のが大事だからです。
特に次の2つのパターンは、彼氏の記憶を更新できること間違いなしです。
付き合いたてで「旅行はちょっと、、、」と思う人は次の記事にアドバイスがあります。
彼氏が過去に行ったことある所
彼氏が過去に行ったことある場所に行くのをオススメします。
もしかしたら「同じところに行きたくない」と思うかもですが、過去より楽しいことをして塗り替えちゃえばいいんです。
あなたとの記憶の方が新しいっていう時点で有利です。
なので、あまり気にしすぎなくていいですよ。
海外
記憶に残る旅行という意味で、海外は最強です。
コロナも落ち着きつつありますから、お金を貯めて海外に行ってしまえば、「元カノとの記憶」なんて遥かかなたに飛んでいきますよ。
別れる
「いくら伝えても元カノの話をやめてくれない」
「しばらく付き合って、記憶を更新してもやめてくれない」
そんな時は別れを考えてもいいですよ。
たぶん、この先もやめないと思いますし、結婚後を考えてもあなたの不満が溜まる一方です。
厳しいかもですが、彼女がつらい思いをしているのに、それを変えようとしない彼氏とは別れることをオススメします。
彼氏が元カノの話をすることに関する質問
- 彼氏に仕返しをしてもいいか？
-
仕返しは基本的にはNGです。
例えば、自分も元彼の話をしてみるとか、他の男と会ってみるとかは、その場はストレス発散になります。
ですが、状況は変わりませんし、後々「私は心が狭いな」って自己嫌悪になる可能性もあります。
とは言え、仕返ししてもいい場合もあると思うので、詳しくは次の記事も参考にしてみてくださいね。
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返信遅い彼氏に仕返ししてはダメ！でも実はしていい時もある。 彼氏の返信が遅いとモヤモヤしません？いつまでたっても返信がこないと仕返しをしたくなりますよね。でも、実は仕返しをしない方がいいんです。この記事を読むと、返信が遅い彼氏に仕返しをしてはいけない理由と、それでも仕返ししてもいい場合が分かりますよ。 - 別れ話をしてもいいか？
-
あなたが傷ついているならアリです。
特に、もう何回か「元カノの話は嫌」と伝えている場合は、積極的に別れ話をしてもいいと思います。
彼氏が、別れたくないと思っているなら元カノの話をやめるでしょう。
やめなければ、別れてもいいと思っているということですよね。
彼氏に元カノの話をされても焦らず生きよう
今回は、「彼氏が元カノの話をする時の対処法」をテーマに、具体的な考え方や対処法を紹介してきました。
この記事の内容を参考にすれば、元カノの話をされた時もモヤモヤが減ると思いますし、将来的に彼氏といい関係を築けるようになりますよ。
最後に今回のポイントをおさらいします。
- 元カノの話をされる時は、記憶の更新が大事と考える
- それでも頻度が多かったら「嫌だ」と伝える
- 伝えたり、旅行しても改善しなかったら別れを考える
とはいえ、「そんな簡単に記憶を更新できない」や「急に別れるのも情があるし、、、」という方もいますよね。
そんな時は、誰かに悩みやモヤモヤを伝えて、アドバイスをもらいましょう。一人で悩むのはやめましょうよ。
これ以上、一人で考え込まないでください。
あなたを苦しめている恋愛の悩みが晴れて、「いま、やるべきこと」がわかったらどうですか？
何をやればいいかわからず、毎晩Twitterや検索で答えを求めなくてもよくなる方法があるんです。
それは、誰でもできるココナラでの「相談」です。
自分一人で解決できる人は使わないでください。
9割の人が勘違いをしているのですが、占い＝未来の予知ではなく「プロへの相談」です。
- 3カ月間の倦怠期がアドバイスをもらった2日後にスパッと終わりました。
- 最初は緊張して、話もまとまらずダラダラと話していただけでした。でも終わった頃には頭がスッキリしていました。
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元カノの話を聞くことがなくなって、精神的につらくなくなることを願っています。
彼氏が友達みたいで好きかわからなくなったら、次の記事も参考にしてみてくださいね。
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